Cómo activar la merkaba: guía práctica para principiantes

La activación de la merkaba es una práctica de meditación profunda que conecta cuerpo, mente y espíritu a través de la geometría sagrada. Aunque a primera vista pueda parecer compleja, siguiendo los pasos correctos y manteniendo una intención clara, cualquiera puede iniciarse en ella y sentir sus beneficios.

¿Qué es la merkaba y para qué sirve?

La merkaba es un campo energético representado por dos tetraedros entrelazados que giran en direcciones opuestas alrededor del cuerpo. Según enseñanzas esotéricas y de geometría sagrada, este campo ayuda a:

• Proteger energéticamente.
• Elevar el nivel de conciencia.
• Conectar con dimensiones superiores.

¿Qué es la Merkaba? Significado y poder de esta geometría sagrada »

Preparación antes de activar la merkaba

La preparación es clave para que tu práctica sea fluida y profunda.

Postura y respiración

• Siéntate en posición de loto, medio loto o en una silla con pies firmes en el suelo.
• Mantén la espalda recta y hombros relajados.
• Respira en ritmo 7-7-7: inhala en 7 segundos, retén 7 segundos, exhala en 7 segundos.
• Siente cómo tu cuerpo se estabiliza y tu mente se aquieta.

Estado mental y entorno

• Busca un lugar silencioso.
• Usa luz suave y, si lo deseas, incienso o aromas naturales.
• Evita distracciones como teléfono o interrupciones.
• Practica cuando te sientas en calma, no bajo estrés intenso.

Pasos para activar la merkaba

Visualización guiada para principiantes:

1. Centra tu atención en la respiración. Siente cómo el aire entra y sale, llevando calma a todo tu cuerpo.
2. Imagina un tetraedro apuntando hacia arriba desde tu corazón (energía masculina).
3. Visualiza un segundo tetraedro apuntando hacia abajo (energía femenina), formando una estrella tridimensional.
4. Percibe que ambos comienzan a girar: el superior en sentido horario, el inferior en sentido antihorario.
5. Siente cómo la energía se expande en forma de esfera a tu alrededor, envolviéndote con luz blanca o dorada.
6. Afirmación mental: “Activo mi merkaba para mi mayor bien, protección y conexión con la luz”.
7. Mantén la visualización y la respiración sincronizada durante 10 minutos.
8. Finaliza disminuyendo el ritmo de los tetraedros hasta que queden inmóviles y respira normalmente antes de abrir los ojos.

📌 Consejo extra:

• Si al inicio te cuesta imaginar la forma, usa un diagrama como referencia antes de cerrar los ojos.
• Practica siempre a la misma hora para entrenar a tu mente a entrar en ese estado con facilidad.

Errores comunes al activar la merkaba

• Forzar la imagen mental o frustrarse si no es perfecta.
• Practicar con prisas o en un ambiente cargado.
• Desatender la respiración, lo que rompe el flujo energético.
• Centrarse solo en lo visual y olvidar la intención espiritual.

Beneficios de la activación de la merkaba

• Mayor equilibrio emocional.
• Sensación de paz y expansión de conciencia.
• Mejora de la intuición y percepción energética.
• Fortalecimiento del campo áurico.